Luengo Ferdigkokte Kikerter 570g – Spanske Kikerter Klare til Bruk
Tid er verdifullt – disse ferdigkokte kikertene fra Luengo gir deg smaken og næringen fra ekte spanske kikerter uten ventetid. Bare åpne, skyll og bruk. Perfekt for raske hverdagsmåltider med autentisk spansk kvalitet.
Produktdetaljer
- Vekt: 570g (avrent vekt ca. 400g)
- Type: Ferdigkokte hermetiske kikerter (garbanzos cocidos)
- Glutenfri: Ja
- Vegansk: Ja
- Klar til bruk – ingen koking nødvendig
Næringsinnhold per 100g (avrent)
- Energi: ~160 kcal
- Protein: ~9g
- Fiber: ~6g
- Rik på jern, sink og folat
Tips: Bruk kokevannet (Aquafaba)
Vannet kikertene er kokt i (aquafaba) er et utmerket vegansk alternativ til eggehvite – perfekt til å lage marengs, mousse eller mayo!
Perfekt til
Klassisk hummus, spansk cocido, kikertcurry, falafler, salater, tapas med olje og paprika, middelhavssalat, eller bare stekt i panne med hvitløk og krydder som rask snacks.
